Se dice que buda alcanzó la iluminación
La espiritualidad es integración de lo que somos con lo que no queremos ser. «…Se dice que buda alcanzo la iluminación a través de la meditación. Entonces todo el mundo se puso a meditar para poder llegar a ese estado. Pero lo que realmente llevo a buda a la iluminación no fue la meditación, sino …
10 píldoras de Minfulness contra el estrés
Algunos ejercicios prácticos para reducir el estrés en el día. 1.- No saltes automáticamente de la cama apenas suene el despertador. Tómate unos minutos para hacer un breve chequeo consciente de tu cuerpo. Empezar la jornada con una mayor conciencia establecerá las condiciones adecuadas para enfrentarte con calma y ecuanimidad a las situaciones difíciles que …
Cómo reaccionas a las situaciones
El 90% de la vida escapa a tu control, el 10%, la manera en que reaccionas, es tu responsabilidad. ¿Cómo reaccionas a situaciones ? ¿Cuál es este principio? El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.¿Qué quiere decir …
En el subte
El juicio nos separa, el amor nos une ¿qué camino vas a tomar? Me gusta el subte porque es como el cumpleaños de quince de una prima lejana al que todos se ven obligados a ir aunque nadie tenga ganas. En él converge la mezcla más exótica de seres humanos, una suerte de feria llena …
Guerrero
Evolucionamos cuando nos atrevemos a salir de la zona de confort e ir más allá para aprender de la vida ¿te atreves? Guerrero el que suelta las armas bajo las que oculta sus miedos y decide escuchar al que le resulta incómodo para entender sus razones y darles valor.Guerrero el que sale de su zona …
Te quiero a ti
Una relación verdadera se construye con seres verdaderos, dispuestos a mostrar lo «lindo» y lo no tan lindo. Quiero conocerte a ti Por favor, no me hables de ‘Consciencia Pura’ o de ‘Vivir en lo Absoluto’. Por favor, no me des sermones de ‘la ilusión del yo separado’ Quiero sentir un calor genuino que irradie …
Tantas Bendiciones
La gratitud es un hábito mental ¿agradeces lo obvio o sólo lo extraordinario?, ¡agradeces cuando todo va bien pero cuando va mal, no? Tengo 68 años y no hay absolutamente nada en mi vida por lo cual no me sienta agradecido. Doy gracias a todas las personas que me han dado tantos motivos para estarles …
Cuenta pendiente
En la vida tenemos muchas situaciones pendientes que pueden generar dolor. ¿qué has aplazado que sea importante? Una cuenta pendiente puede convertirse en daga filosa. En puñal que se clava bien profundo, una y otra vez, para recordarnos que está ahí… Como algo inconcluso, a medio terminar, que tortura por dentro.Un asunto sin resolver es …
Cuando te resistes al cambio te privas a ti
#capsulascasaocho cuando te resistes al cambio te privas a ti mism@ de aprendizajes, oportunidades y recursos. Cuando decides cambiar, en cambio, aparecen nuevos referentes y versiones de ti mism@ que traen paz y poder personal. Acá te contamos más sobre el cambio cómo elección!
