Mindfulness como estilo de vida…

OBJETIVO DE LA SESIÓN

Esta sesión de cierre recoge la experiencia vivida a lo largo de las sesiones permitiendo a los participantes dar cuenta de las herramientas adquiridas y de los beneficios del proceso. Simultáneamente se realizará una “recolección” de las técnicas de atención plena adquiridas dentro de un marco teórico que explica el funcionamiento de las prácticas realizadas recordando a los participantes la poderosa herramienta de vida que es la capacidad de calmar la mente para ver con claridad y actuar de la mejor manera.